20 MIN PILATES + MINI BALL || Bauch, Beine & Gesäß – Yoga x Pilates Workout
Mit diesem kurzen Pilates Workout trainieren wir Bauch, Beine und Gesäß – der Mini Ball macht es noch ein bisschen anstrengender :)
Mit diesem Yoga Pilates Fusion Workout sprechen wir Bauch, Beine (innere + äußere Oberschenkel) und Gesäß an – der Mini Ball macht das ganze noch etwas anstrengender, falls ihr keinen zur Hand habt, könnt ihr aber trotzdem mitmachen :) Viel Spaß!
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