10 MIN SANFTES YOGA || Unterstützt die Verdauung, hilft bei Blähbauch & entspannt!

Wenn sich der Bauch aufgebläht und verspannt anfühlt, kann dir diese sanfte Yoga-Einheit helfen! Die ruhigen Dehnungen im Sitzen und Liegen helfen, Verspannungen zu lösen, unterstützen die Verdauung und entspannen den Bauch- und Darmbereich.

In diesen knapp 10 Minuten sind Twists, Dehnungen und eine kleine Bauchmassage verpackt – perfekt als als kleine Hilfe zwischendurch! Sanft zu Händen & Handgelenken.