10 MIN HERBST SLOW FLOW || Yoga für Balance & Erdung (minimal cues)
Minimal Cues Yoga | Dieser ruhige Herbst-Flow hilft dir dabei, Balance zu finden und dich zu erden. Gefilmt in der Natur Norwegens. 🍁
Yoga Flows
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15 MIN SOMMER FLOW || Ruhiger & Kraftvoller Yoga Flow für Energie ☀️ Sommersonnenwende 2025
Dieser ruhige aber kraftvolle Yoga-Flow schenkt Energie und lädt dich dazu ein, dich bewusst zu bewegen und mit deinem Atem zu verbinden.
20 MIN CORE FLOW || Yoga für eine starke Mitte & besseres Gleichgewicht
Stärke und stabilisiere deinen Körper mit diesem 20-minütigen Core Yoga Flow – für eine starke Mitte, gute Haltung und besseres Gleichgewicht.
30 MIN MORGEN-YOGA || Energie, Dehnung & sanfte Stärkung – Full Body Stretch & Strengthen (moderat)
Dieser Yoga Flow kombiniert Dehnungen, stärkende Haltungen und Gleichgewichtsübungen und schenkt so Energie, Ruhe und Konzentration für den Tag.
20 MIN YOGA FLOW || Morgen-Yoga für Energie & Kraft – Full Body Yoga (moderat)
Starte deinen Tag mit diesem kurzen und effektiven Morning Yoga Flow, der deinen ganzen Körper aktiviert, kräftigt und aufweckt.
10 MIN STILLES YOGA || für morgens & jeden Tag – Everyday Yoga (ohne Reden, ohne Musik)
Dieser kurze Yoga Flow ohne Musik und ohne Reden eignet sich perfekt als Morgen-Yoga oder tägliche Yoga-Routine.
15 MIN PARTNER YOGA || Verbundenheit für Paare
Dieser Flow ist eine wunderbare Möglichkeit, bewusst Zeit miteinander zu verbringen und euch gemeinsam zu entspannen. Auch für Anfänger geeignet.
40 MIN YOGA || Full Body & Balance Feel Good Flow mit Dehnungen und Gleichgewichtsübungen
Diese 40-minütige Sequenz beinhaltet abwechslungsreiche Übungen, die den gesamten Körper ansprechen - sowohl sanft stärkend als auch entspannend.
Tag 10 ✨ 10 MIN YOGA GLOW || Full Body Yoga x Pilates Workout Flow – 10 Tage, 10 Minuten Yoga
Ein Yoga x Pilates Workout-Flow, der den gesamten Körper anspricht - besonders die Core-Muskulatur. Für Energie & Selbstbewusstsein!