Tag 2 unserer Januar-Reihe und die erste Live-Session! Heute geht es um die Core-Muskulatur, die mit verschiedenen Haltungen und Twists angesprochen wird. Es erwarten euch u.a. Dehnungen im Sitzen, Bootshaltung, herabschauender Hund, Krieger 2 und Krieger 3, Stuhlhaltung, und Planke.