Herzlich willkommen zu dieser knapp 30-minütigen Yoga Einheit mit dem Thema Dankbarkeit. Durch geeignete Modifikationen ist diese Einheit für alle Level geeignet. Diese Sequenz hilft Dir, Dich fit, energiegeladen und wach zu fühlen. Nebenbei macht sie mit Herzöffnern und der Affirmation auch noch gute Laune und bereitet Dich auf einen...
Hallo und willkommen zu diesem dynamischen Yoga Pilates Fusion Flow 😊 In nur 20 Minuten dehnen und stärken wir unseren Körper mit kräftigenden Übungen und entspannenden Yoga Posen. Es ist der dritte Flow in einer Reihe von vier, die dir dabei helfen, bestmöglich in das neue Jahr oder in ein neues...
Resilienz ist die innere Stärke, die es Dir ermöglicht, Rückschläge, schwierige Zeiten und herausfordernde Situationen zu meistern und dabei sowohl körperlich als auch mental stärker zu werden. Dieser 40-minütige Yin Yoga Flow ist für alle Niveaus geeignet und bietet entsprechende Modifikationen für Anfänger. Es ist der zweite Flow in einer...
Frohes neues Jahr 🎆 und herzlich willkommen zu dieser 30 minütigen Yogaeinheit mit dem Thema Intention. Dieser sanfte Yoga flow für Entspannung gibt neue Energie und hilft Dir, Deinen Fokus auf das zu lenken, was Dir wichtig ist. So kann Deine Yogapraxis Dir helfen, Neujahrswünsche und Neujahrsvorsätze umzusetzen. Es ist der...
Dieser Yoga Flow basiert auf der Energie des Winters – mit langsamen, ruhigen Haltungen (Yin) und fließenden Bewegungen (Vinyasa).