Heute habe ich einen schönen Yin Vinyasa Flow passend zum Winter und zur Wintersonnenwende für Dich! ❄️ Die Wintersonnenwende repräsentiert den Übergang von der Dunkelheit zu mehr Tageslicht und gibt uns dadurch Hoffnung. Dieser 20 minütige Yoga Flow basiert auf dieser Energie – wir beginnen langsam (Yin), passend zur Stille und Dunkelheit und gehen in fließendere Bewegungen (Vinyasa) über die zur steigenden Helligkeit passen.