Tag 8 ✨ 10 MIN YOGA IM STEHEN || Balance & Dehnung 🫶 ohne Hände & Handgelenke – 10 Tage, 10 Minuten
Diese Yoga-Einheit ist sanft zu Händen & Handgelenken, dehnt den gesamten Körper, weckt auf und trainiert das Gleichgewicht :)
Yoga Flows
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Tag 7 ✨ 10 MIN YOGA || Feel Good Twists für eine bessere Haltung – 10 Tage, 10 Minuten Yoga
Wir dehnen vor allem Rücken & Beine, was zu einer besseren Haltung verhelfen kann und besonders angenehm ist, wenn du viel gesessen hast.
Tag 3 ✨ 10 MIN YOGA || Energie & Aufwachen – 10 Tage, 10 Minuten Yoga Challenge 2025
Mit diesem kurzen, ruhigen Flow schenkst du deinem Körper neue Energie – es wirkt wie ein kleiner Kaffee. ☕️
Tag 1 ✨ 10 MIN YOGA || Feel Good Flow – 10 Tage, 10 Minuten Yoga Challenge 2025
Dieser ruhige Feel Good Yoga Flow schenkt neue Energie, trainiert dein Gleichgewicht und dehnt den gesamten Körper. 10 Tage, 10 Minuten Yoga.
20 MIN YOGA FLOW || Innere Wärme – Mit Yoga in den Winter ❄︎ Wintersonnenwende 2024
Hallo Winter! ❄️ Dieser Yoga Flow beinhaltet neben Übungen für Gleichgewicht und Balance auch angenehme Dehnungen für den gesamten Körper.
25 MIN YOGA || Cozy Holiday Flow 🎄 Ruhige Dehnungen für den gesamten Körper
Ein ruhiger Yoga Flow für den ganzen Körper – perfekt für stressige Tage, nach langem Sitzen, Autofahren, Spaziergängen, Joggen oder einfach so.
30 MIN SLOW FLOW 🕯️ Beweglichkeit & frische Energie – Dehnungen für den ganzen Körper
Diese Candlelight Yoga Einheit schenkt frische Energie, löst Spannungen und Stress und kann dir helfen, deine Beweglichkeit zu verbessern.
20 MIN YOGA FÜR DANKBARKEIT || Yoga Flow mit Affirmation – Öffne dein Herz ♥️ (528 Hz Musik)
Dieser Yoga Flow mit Affirmation aktiviert den ganzen Körper, schenkt Energie und öffnet dein Herz für Dankbarkeit. Mit 528 Hz Musik.
30 MIN YOGA || Ganzkörper-Flow mit Fokus auf Schultern & Nacken (ohne Musik)
Dieser Yoga Flow spricht den ganzen Körper an – mit einem besonderen Fokus auf dem Schulter- und Nackenbereich.