Fühlst du dich müde und erschöpft? Dieser 15-minütige Yoga-Flow hilft dir, dich wieder mit dir selbst zu verbinden – durch Bewegung, Gleichgewicht und Ruhe. Haltungen in dieser Einheit sind u.a. Kindeshaltung, Katze-Kuh, Vierfüßlerstand, herabschauender Hund, Vorbeuge, Figur 4, Krieger 2, friedvoller Krieger, High Lunge, Boot, Schnürsenkel und Savasana.

Dieser Flow ist Teil 2 der Fill Your Cup-Reihe – You can't pour from an empty cup 💗