Tag 3/7 ✦ Heute machen wir ein kraftvolles Yogalates Workout (Yoga & Pilates) um Beine und Gesäß zu stärken.
Es erwarten euch u.a. Squats, Übungen im Vierfüßlerstand, High Lunge, Krieger 3, Low Lunge, Halber Spagat, Brücke und umgekehrte Taube (mit Twist).
7 Tage Reset ✨ Eine Woche, sieben Workouts. 20-25 Minuten täglich, nur für dich. Falls der Sommer deine Routine auch ein bisschen durcheinander gebracht hat - lass uns gemeinsam wieder anfangen. Auf der Website findet ihr noch ein exklusives Bonus-Video!
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7 Tage Reset: Alle Videos ohne Werbung (für Mitglieder)
Alle Videos des 7 Tage Resets auf einen Blick und ganz ohne Werbung - exklusiv für Mitglieder!
Melanie
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