Dieser kurze Yoga-Flow schenkt Energie und weckt den Körper mit verschiedenen Dehnungen sowie sanft-stärkenden Bewegungen auf. Ideal für morgens oder zwischendurch!
Haltungen in diesem Yoga Flow sind u.a. Dehnungen im Sitzen, (Balancierender) Vierfüßlerstand, herabschauender Hund, High Lunge, Krieger 2-Flow, Low Lunge, Halber Spagat, Welpenhaltung und eine Oberschenkeldehnung.
Tägliches Live-Yoga vom 2.–11. Januar! Heute, an Tag 1, starten wir mit einem kurzen, belebenden Yoga-Flow ins neue Jahr. Ab morgen treffen wir uns täglich für gemeinsames Live-Yoga auf YouTube bis zum 11. Januar.
Member discussion