Heute machen wir einen herzöffnenden Yoga-Flow, der den ganzen Körper aktiviert – mit Rückbeugen, kraftvollen Haltungen, Balance-Übungen und wohltuenden Dehnungen. Zwischendurch gibt es kleine Momente für Dankbarkeit. Dieser Flow ist für morgens, abends und zwischendurch geeignet und schenkt Energie und Ausgeglichenheit.

Haltungen in diesem Feel Good Yoga Flow für ein offenes Herz sind u.a. Dehnungen im Sitzen, Katze und Kuh, Nadelöhr, Seitdehnung/Kamel, herabschauender Hund, High Lunge, Krieger 2-Flow, umgekehrtes Dreieck, Baum, Krieger 3, Knees-chest-chin, Wild Thing und Schmetterling.

Falls ihr zum Valentinstag eine Yoga-Einheit zu zweit machen möchtet:

15 MIN PARTNER YOGA || Verbundenheit für Paare
Dieser Flow ist eine wunderbare Möglichkeit, bewusst Zeit miteinander zu verbringen und euch gemeinsam zu entspannen. Auch für Anfänger geeignet.
Yoga mit MelanieMelanie