Egal, ob ihr ein paar Tage oder Wochen eine Yoga-Pause gemacht habt – diese kurze Yogapraxis eignet sich wunderbar als Wiedereinstieg. Wir sprechen mit sanft-stärkenden und lockernden Haltungen den gesamten Körper an, verbinden uns mit der Atmung und achten darauf, was uns jetzt gerade gut tut.

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