Die Cycle Sync Reihe gibt dir die Möglichkeit, deine Yoga-Praxis an deinen Menstruationszyklus anzupassen. Jede Phase bringt unterschiedliche Energie mit sich – wie die vier Jahreszeiten. Innerer Winter (Menstruation) lädt zur Ruhe ein, innerer Frühling (Follicular Phase) bringt neue Energie, innerer Sommer (Ovulation) kann die kraftvollste Phase sein, und innerer Herbst (Luteal Phase) lädt zum Innehalten ein. In dieser Serie findest du vier Videos, die genau auf diese Phasen abgestimmt sind.
